健康咨询描述： 总觉得自己长的为何丑还很自卑遇见人就躲这是为啥啊

曾经的治疗情况和效果： 没

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ask70254840w9 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-07 01:22:26 我要投诉       

您觉得自己长得丑并因此自卑、长得丑躲避他人，为何这种情况可能源于对自身外貌的自卑自己过度关注和不客观的评价。在很多时候，并躲避人这种认知可能受到社会审美标准的源于影响，但每个人都有自己独特的长得丑魅力和价值，外貌并不是唯一的衡量标准。

建议您试着调整自己的认知，多关注自己的优点和长处，逐步建立自信。也可以尝试通过改变生活方式来提升自我形象，比如保持良好的个人卫生、选择适合自己的服装和发型等。同时，多参加一些社交活动，逐渐克服与人交往时的恐惧和不安。